Me gustaría compartir con vosotros una receta que utilizo para perder de peso, que me funciona muy bien. Me gustaría que vosotros compartierais que recetas usais para adelgazar, y así entre todos hacer un buen recetario basado en la experiencia.
Los licuados pueden ser ricos en proteínas, en vitaminas, así como también podemos tomarlos por razones específicas, en este caso les recomendaremos una receta excelente para bajar de peso, para que lleguen a entender porque se escogieron los ingredientes que lleva, les haremos una breve pasada por sus propiedades antes de ir a la receta.
La banana cuando deseamos bajar de peso, puede ayudarnos naturalmente a conseguirlo porque una de sus propiedades interesantes es la de laxante, también sirve para la retención de líquidos. La piña es una de las frutas que mas adelgazan, ya que es diurética y laxante, además de muchas otras cosas que ayudan a nuestro organismo, piensen que aquí todo es natural. Por último les contamos que con el germen de trigo podrán curar el colesterol que es tan importante para la salud mantenerlo estable.
Ingredientes:
1 Vaso de jugo de piña
8 almendras sin piel
1 banana
1 Cucharada de linaza
1 Cucharada de germen de trigo
Procedimiento:
Primero ponemos dentro de la mejor licuadora que tengas, todos los ingredientes, el jugo de piña, las almendras, la banana, pero sin cáscara y en pedazos, por último las cucharas de linaza y germen de trigo.
Comenzamos a funcionar la licuadora para obtener nuestro excelente licuado y cuando estamos terminando con el mismo le agregamos algunos cubitos de hielo que no terminaremos de licuar para que sea un batido granulado con un sabor delicioso que encima nos ayuda a bajar de peso.
No todos los licuados que podemos hacer se toman durante muchos días, de echo la mayoría de ellos tienen un límite para funcionar, así como también para comenzar a obtener un resultado contrario en nuestro organismo, en el caso de este preparado para adelgazar, recomendamos que se haga prudentemente durante no mas de 5 días, luego de dos semanas puede volverse a repetir otros 5 días mas.