Comida sana, que me recomendáis?

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Comida sana, que me recomendáis?

Notapor ainoa83 el Sab Jun 06, 2015 3:57 pm

Pues eso, alguna recomendación, chic@s, necesito ponerme en forma para el verano :P
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor Andoni82 el Sab Jun 06, 2015 4:01 pm

Hola Ainoa, porque no pruebas con la Dieta Pronokal combinada con deporte. Dicen que da buenos resultados.
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor Idetu el Mar Ene 12, 2016 12:18 am

Hay muchas formas de ponerse en forma, no solo con dietas, no por reducir el comer vas a estar en forma, eso lo primero, así que procura acompañar con ejercicio!
Cirugía estética de lipolisis laser con http://lipolisis.org/
Idetu
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor Idetu el Mar Ene 12, 2016 12:20 am

Perdón, en segundo lugar, para perder peso siempre te puedes realizar algún tratamiento estético como la lipolisis láser o similares.
Cirugía estética de lipolisis laser con http://lipolisis.org/
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor tito01 el Mié Sep 28, 2016 4:09 pm

Buenas tardes a todos. Os recomiendo el blog de Comida domicilio Málaga, tiene una gran variedad de recetas veganas
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor CrusadersFEVER el Lun Oct 03, 2016 6:56 pm

Pues si de comida saludable se trata, siempre es bueno aprender a hacer platillos con mucha proteína, vegetales y una porción de almidón. En las proteínas trata de incluir sea carne, pollo o pescado (nunca nada frito, si es a la plancha mejor), en los vegetales puedes intentar probar recetas originales de ensaladas o preparar cacerolas de vegetales con berenjenas y calabacines, y los almidones es lo que uno más se disfruta jeje, el plátano, arroz o batata. ¡Opciones hay miles! Saludos!
CrusadersFEVER
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor VelleWeather8 el Mar Oct 18, 2016 6:39 pm

Pues yo sinceramente recomendaría revisar qué tan bien estás a nivel de nutrición y ver cómo puedes mejorar tu alimentación. Normalmente para verse bien tan sólo hay que ver 90% alimentación y sólo 10% ejercicios jejeje. Todo empieza con recetas saludables, muchos vegetales, mucha agua y nada pero nada de galletitas en las tardes. Suerte y saludos!
VelleWeather8
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor AndresCampos el Sab Dic 10, 2016 5:24 pm

Pues yo te recomendaría ana sabrosa Crema de Pescado, que tiene bajas calorías pero al mismo tiempo un alto potencias de Omega 3, muy importante para mantener las toxinas buenas del organismo.
Aqui te envio las recetas: http://www.cocinaperuanaparaelmundo.pe/crema-de-pescado.html
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor mariguti86 el Mié Dic 14, 2016 9:43 pm

Buenas! Te recomiendo la dieta paleo, hay un artículo muy bueno en este blog que la explica en detalle, lo que puedes comer y lo que no.

https://factormacros.com/dieta-paleo/

Espero que sea de ayuda! un Saludo
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor rmannise el Jue Mar 02, 2017 4:39 am

Yo te recomiendo dejar grasas y azúcares, con eso es suficiente, no mas carne, embutidos, bolleria y demás, como sustituto de la carne podes usare el seitán que es muy rico.
Tratando de cambiar el mundo desde http://ecocosas.com
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor marialeon el Lun May 15, 2017 12:06 pm

Lo mejor es la dieta mediterranea, me la recomendo mi amiga Claudia y desde entonces he adelgazado 20 kg, también recomiendo algo de ejercicio complementario.
Encuentra el significado de tu sueño, tu nombre o bien un color https://elsignificadode.net/
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor raquelfer el Lun May 15, 2017 6:29 pm

Comer sano y deporte no hay más secretos jejeje!
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor lorenavillar el Dom Jun 18, 2017 9:38 pm

te recomendaría una dieta con 55% de hidratos, 25% de grasas y un 20% de proteinas, basada en verduras, legumbres y proteina animal
Esteticista en Laser Natura Madrid
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor eComGalicia el Mar Jun 27, 2017 3:19 pm

Comer sano y equilibrado es lo mejor, no sólo para hacer deporte en condiciones, sino especialmente para sentirse bien (no andar todo el día con el estómago pesado como si hubieses ingerido una tonelada de piedras...). Yo soy muy cocinillas, la verdad, y hace un tiempo descubrí por motivos profesionales una web que te manda platos super saludables en formato KIT para que puedas "montarlos" tu mismo y que el resultado sea digno de cualquier restaurante de alta cocina. Además, al ser en kit, puedes introducri las variantes que te parezcan en el plato, o adaptarlo a tu gusto. No estoy seguro, pero creo que sirven a toda España. Te dejo el enlace para que puedas echarle un ojo y ver si hay algo de tu gusto: http://www.atlanteat.com. ¡A disfrutar!
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor Andrerimar el Dom Jul 09, 2017 5:20 am

la comida mas sana es la casra no hay como una rica comida hecha por ti misma ;) ademas ahorras un montón haciendo tu mismas la comida con vegetales y carnes frescas que estos alimentos minados conservantes congelados si quieres ver algunas recetas de comida sana visita http://recetasrapida.com/
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor GusGuzman el Mar Ago 08, 2017 9:40 am

Yo te recomiendo en tu a lamentación mas verduras y frutas. Y mínimo 3 veces por semana algo de deporte como salir a caminar.
http://www.pepitadepepon.com
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor Susanaperez el Mar Ago 15, 2017 4:37 pm

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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor rogzz el Mar Sep 05, 2017 3:53 pm

Pues te platico que yo inicié una dieta a base de jugo verde y la verdad me funcionó muy bien porque no sólo me nutrió, también me quitó el hambre y la ansiedad por comer, como tiene mucha fibra te sientes satisfecha después de tomarlo.
Aquí te dejo un enlace donde puedes ver para que sirve el jugo verde y cómo prepararlo:
https://sentidodemujer.com/jugo-verde-ventajas-y-beneficios-de-belleza-y-salud/
rogzz
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor marcoandres el Mar Sep 19, 2017 11:04 pm

Te recomiendo que simplemente hagas dieta con cabeza y todo irá bien.
Soy muy fan del periodismo callejero.
El hombre es un lobo para el hombre
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Re: Comida sana, que me recomendáis?

Notapor Klan Parket el Jue Sep 21, 2017 10:25 pm

ensalada con pollo a la plancha ¡ LO IDEAL PARA LA OPERACIÓN BIKINI!
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