¿Recetas saludables?

Comparte tus opiniones, recetas, restaurantes...

¿Recetas saludables?

Notapor SoniaSancho el Lun Ago 07, 2017 8:17 am

Buenos días. Me gustaría que alguien que entienda de cocina me recomendara recetas muy rápidas pero que sean saludables. Yo siempre me he cuidado pero tenía bastante tiempo para cocinar, y ahora sólo voy a tener una hora al medio día y tengo que incluir el tiempo de ir y volver del trabajo, así que necesito recetas saludables, pero que sean rápidas...

Gracias y un gran saludo.
SoniaSancho
Bronce
Bronce
 
Mensajes: 3
Registrado: Lun Ago 07, 2017 7:49 am
Ubicación: Barcelona

Re: ¿Recetas saludables?

Notapor vero2017 el Sab Dic 16, 2017 5:06 pm

SoniaSancho escribió:Buenos días. Me gustaría que alguien que entienda de cocina me recomendara recetas muy rápidas pero que sean saludables. Yo siempre me he cuidado pero tenía bastante tiempo para cocinar, y ahora sólo voy a tener una hora al medio día y tengo que incluir el tiempo de ir y volver del trabajo, así que necesito recetas saludables, pero que sean rápidas...

Gracias y un gran saludo.

la recomendacion es que googlees lo que necesitas. Alli te saldra todo. Slds
vero2017
Bronce
Bronce
 
Mensajes: 6
Registrado: Jue Nov 09, 2017 11:25 am

Re: ¿Recetas saludables?

Notapor roniliber el Sab Dic 23, 2017 4:57 am

Hola mira, yo te recomiendo comidas con mucha fibra. Trata de evitar los fritos y comidas que tengan mucha harina. En mi caso por alimentarme mal tuve muchos problemas de salud. Por eso te recomiendo que las recetas que busques tengan mucho contenido de fibra, y trata de evitar las harinas o comidas que provoquen sequedad de vientre. Yo sufrí de estreñimiento por muchos años al punto que me salieron hemorroides, y la forma de curar las hemorroides fue cambiando mi dieta, empezando a comer alimentos ricos en fibras y puede superar mi problema.
Hay mucha información al respecto como esta http://www.comocurarhemorroides.org, donde explica porque es tan importante la fibra en tu alimentación.
Una receta muy buena son las galletas de avena, ademas de ser deliciosas, tienen muchas fibras, comer estas galletas por la mañana es una excelente forma de empezar el dia.
roniliber
Bronce
Bronce
 
Mensajes: 1
Registrado: Sab Dic 23, 2017 4:45 am

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Google [Bot] y 1 invitado