Alimentos para cuidarse

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Alimentos para cuidarse

Notapor karra el Lun May 07, 2018 8:46 pm

Buenas, me gustaria poder saber cuales son los alimentos más recomendables para poder perder peso. Yo tengo 50 años y suelo usar alimentos antioxidantes como pone en este articulo. Quisiera recomendaciones con algunos de los alimentos mostrados. :roll: :roll:
karra
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor veguitin el Mar May 08, 2018 1:25 pm

Yo te recomiendo que sigas unas dieta vegana que son las mejores para perder peso con mucha facilidad ya no estarías consumiendo las grasas que tienen los alimentos provenientes de animales, sino que por el contrario solo consumirías alimentos con nutrientes naturales y grasas buenas
veguitin
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor fabio diaz el Vie Jun 08, 2018 4:42 am

Una buen dieta se complementa con los alimentos que activan más el metabolismo de cuerpo como los cereales y alimentos energéticos, como los cítricos y las miel pura estos ayudan de una manera muy especial a tus intestinos y así tu colon hace un mejor trabajo, claro está que si le complementas el ejercicio aeróbico es una bomba para lograr tus objetivos
fabio diaz
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor mariomar1 el Lun Jun 11, 2018 12:54 pm

Yo personalmente te recomiendo que acudas a un nutricionista profesional, es el que mejor te podrá ayudar con una dieta adaptada a tus necesidades.
mariomar1
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor mariapineda32 el Jue Jun 14, 2018 8:35 am

Te recomiendo 2 alimentos que contienen multitud de propiedades y de alto valor biológico, son conocidos como superalimentos o superfoods.

1 - Reishi - Es un hongo y un potente antioxidante y rejuvenecedor.

2- Astaxantina - Es el más poderoso de los antioxidantes.

Los antioxidantes son fundamentales para gozar de un estado óptimo de salud, pues combaten a los radicales libres y como consecuencia el envejecimiento de nuestras células.

:roll: :roll:
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor noeliaocon el Lun Jun 18, 2018 11:21 am

Hay también algún alimento que se un buen transmisor de presión arterial, y así bajar el colesterol?

https://primametrology.com/transmisor-de-presion/
noeliaocon
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor Felipin72 el Mar Jun 19, 2018 8:55 am

Hola, buenos días.
Yo soy especialista en Nutrición y estoy en activo actualmente. Según tu caso, tu perfil y tu edad hay una serie de alimentos que te pueden ayudar a perder peso. Son los siguientes:
Vegetales (especialmente sin almidones)
Fruta
Granos enteros (arroz integral, pasta integral, avena)
Grasas saludables (nueces, semillas, pescado con omega, aguacate)
Proteína magra (pollo, pescado, legumbres, tofu, huevo).
Recuerda hacer ejercicio, moderar el consumo de alcohol y sobre todo llevar una vida activa.
Our food should be our medicine and our medicine should be our food.- Felipe E. (Especialista en dieta para reducir el colesterol)
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor guydebord1 el Jue Jul 19, 2018 5:48 pm

Hola. Yo he estudiado nutrición. Es importante tener todos los aspectos presentes en la dieta, principalmente los minerales, las vitaminas y las proteínas. Luego no hay que descuidar los aspectos relacionados con la sangre, que pueden derivar en anemia ferropénica o el estrés.
Saludos y suerte!
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor jagonzalez10 el Jue Jul 26, 2018 8:55 am

Cada vez están más de moda los superalimentos. Yo no dejo de oír hablar de ellos o leer sobre ellos. Lo que no tengo claro es su efectividad. ¿Son tan efectivos como dicen ser?
jagonzalez10
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor guydebord1 el Jue Jul 26, 2018 9:20 am

Por ejemplo si quieres llevar una dieta vegana saludable son escenciales algunos superalimentos.
Igualmente, se los vende como una "novedad", pero lo cierto es que estos alimentos se utilizan desde siempre... ahora ha salido esto de ponerles un nombre y hay quien ha visto el filón comercial, pero de hecho muchos alimentos que no entran en la categoría, también lo son... es decir, son alimentos supercompletos. No sé, el arroz integral o el miso, el tamari o las lentejas.
Saludos
guydebord1
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor Rafatorres el Jue Jul 26, 2018 5:34 pm

Esta página https://www.narusushi.es/sushi-a-domicilio-esplugues/ dice que el mejor alimento para cuidarse es el sushi esplugues
Mi web de pelis http://seguridad0.es/ esta llena de noticias de interes como http://noticias24h.club/
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor ingrid19 el Vie Jul 27, 2018 9:27 am

s el sushi es cierto eso de que el mejor alimento para cuidarse no tengo ningún problema. ME ENCANTA!!! :lol: :lol: :lol:
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor MarcoVillanueva el Mié Ago 08, 2018 1:03 pm

En el Mundo de la comida y la salud hay un nuevo producto que llama cada vez mas la atencion. Es un tipo de Tofu llamadoBlontochainque pueden encontrar en https://blontochain.online

Es 100% apto para vegano y les brindar una buena fuente de proteinas y nutrientes con muy pocas calorias.

Vale la pena tomarlo en cuenta en su plan de comida para cuidarse.
MarcoVillanueva
 
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Re: Alimentos para cuidarse

Notapor mariasanchezolm el Vie Ago 10, 2018 1:16 am

Hola a todos,

Que buenas ideas, ahora estoy estudiando a tope la cocina vegana, sin exagerar, con equilibrio.
Internet, Criptomonedas,IQ Option estafa y Marketing Digital
mariasanchezolm
 
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