Ejercicios

Ejercicios

Notapor anggelica171 el Vie Ago 31, 2018 3:26 am

Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona. Cuando eres joven hacer ejercicio se te hace mas sencillo pero cuando tu edad avanza estos mismos ejercicios se te hacen mas dificil pero hay una serie de ejercicios que pueden hacer todas sin tanto esfuerzo, estos ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos del suelo de la pelvis. Estos son los músculos que sostienen el peso de los órganos internos de la cavidad pélvica y abdominal (el útero, la vejiga, la uretra, los intestinos, etc).
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Re: Ejercicios

Notapor ivanfdzipci el Vie Ago 31, 2018 11:54 am

Hacer ejercicio es bueno siempre. Yo lo que hago es subir siempre fotos post-entreno a mi Instagram para motivarme. Pero si no tienes una buena conexión de Internet no puedes hacerlo.
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Re: Ejercicios

Notapor Pedroortega el Lun Ene 28, 2019 12:43 pm

realizar ejercicios fisicos son totalmente necesarios para conseguir un cuerpo atletico y desarrollar musculo y fuerza. Por ejemplo incorporando ejercicios con mancuernas o con kettlebells puedes obetener un buen rendimiento en tus entrenamientos de atletismo, ciclismo o cualquier deporte, es una buena complementacion.
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Re: Ejercicios

Notapor lalolitaperez el Jue Feb 07, 2019 1:44 pm

Lo mejor es lo que antiguamente se llamaba gimnasia sueca .Que era lo que hacia mi abuelo .Ahora llamada fitnees.
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Re: Ejercicios

Notapor carlos6787 el Jue Jul 30, 2020 10:59 pm

interensate
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Re: Ejercicios

Notapor anto26 el Mar Ago 11, 2020 9:18 am

Muchas gracias por las recomendaciones, la verdad es que hacer ejercicio es una práctica que todos deberíamos hacer regularmente.
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Re: Ejercicios

Notapor kilerbipapa el Mié Ago 19, 2020 10:15 pm

yo digo lo mismo los ejercicios son de suma importancia para tener un cuerpo saludable y la alimentación también hoy día la gente es muy floja y prefiere por dar un ejemplo: gastan mas esfuerzo en como espiar wasap que en buscar algo productivo como una rutina de ejercicios
kilerbipapa
 
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