Electroestimulacion duda

[lapergola34union]

Hola un saludo !
Quisiera aclarar una duda respecto al mundo de la Electroestimulacion

en el atletismo, lo que sucede es que conozco personas que utilizan este método y tienen menos probabilidades de sufrir lesiones, y quiero preguntarles si ¿ustedes lo han probado? y si ¿me lo recomiendan para mejorar mi rendimiento a la hora de correr?

[Lambertolorenzo]

Yo lo he probado y mi respuesta es bastante sencilla. Si eres un corredor experimentado, que ya lo has dado todo y te has exigido al máximo nivel y tus marcas ya no mejoran, puede ayudarte. De lo contrario deberías probar antes muchísimas otras cosas antes que invertir dinero en algo que al final te va a hacer perder tiempo y dinero, porque si no te cuidas y no entrenas bien de como vale la electro-estimulación. Saludos.

[Rafatorres]

los relojes inteligentes me pueden ayudar hacer atletismo https://www.actividadpulsera.com/definiendo-el-reloj-hibrido/ aquí dicen que si

[Carmen Guzman]

Yo lo he probado y mi respuesta es bastante sencilla. Si eres un corredor experimentado, que ya lo has dado todo y te has exigido al máximo nivel y tus marcas ya no mejoran, puede ayudarte. De lo contrario deberías probar antes muchísimas otras cosas antes que invertir dinero en algo que al final te va a hacer perder tiempo y dinero, porque si no te cuidas y no entrenas bien de como vale la electro-estimulación. Saludos.

Coincido al 100%. Yo también recomiendo la electro-estimulación cuando te encuentras atascado y ya no puedes avanzar. Pero primero se empieza por lo más sencillo, es decir entrenando 3-4 veces a la semana,cuidando la alimentación, etc. Con esto no estoy diciendo que estos tratamientos sean malos, pero si eres alguien "normal" en el mundo del atletismo tienes otras opciones mejores antes de lanzarte a la electroestimulación.

[camila]

No se si me gusta demasiado la idea de la electroestimulación, creo que recurrir a algo como esto es un poco declarar la derrota pero aún así reconozco que sea posible que la técnica funcione. No podemos estar del todo seguros a decir verdad.

[medicinapasion]

Hola . A mi este tema de la electroestimulación me da un poco temor .

[rodascar]

Yo estas navidades me voy a comprar un electroestimulador con las dos funcionalidades TENS + EMS. He leído buenas opiniones sobre estos dispositivos y he decidido darle una oportunidad...en esta web Fundacion con Salud hay mucha información sobre la electroestimulación y salud deportiva.

[albertorg1986]

Hola,

En esta página aparece información muy interesante sobre la electroestimulación:

https://www.mundorunner.net/entrenamiento-y-salud/beneficios-electroestimulacion

[Laurita2019]

Yo lo he probado y mi respuesta es bastante sencilla. Si eres un corredor experimentado, que ya lo has dado todo y te has exigido al máximo nivel y tus marcas ya no mejoran, puede ayudarte. De lo contrario deberías probar antes muchísimas otras cosas antes que invertir dinero en algo que al final te va a hacer perder tiempo y dinero, porque si no te cuidas y no entrenas bien de como vale la electro-estimulación. Saludos.

Estoy totalmente de acuerdo contigo. Hay mil formas de mejorar el rendimiento en running sin tener que acudir a aparatos.