EdurneVicente escribió:Yo no creo que sea una buena opción. Siempre será mejor que tomes algo y después pases del umbral de los 30 minutos para quemar grasas, pero al menos tendrás algo de combustible y no te desmayarás. Ten en cuenta que venimos de dormir y el ayuno que llevamos es de muchas horas...
Yo no considero interesante correr en ayunas a no ser que se tenga mucha experiencia, lo haya recomendado profesionalmente algún médico etc. Hay muchas más formas de luchar contra la grasa, las varices etc. que no pondrán en riesgo tu salud...
Saludos.
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